Como ser positivo en situaciones criticas

Por: Becky Krinsky/ recetasparalavida.com

 

guantes de boxeToda crisis cambia  la realidad sin preguntar; para  poderlas superar  es necesario aceptarlas y buscar una alternativa,  por eso se dice que: “Todo lo que no mata, fortalece.”

Cuando la persona que sufre logra hacer una conexión con D-os, entiende que hay muchas situaciones que no tienen una respuesta lógica. Sin embargo, el poder manejar cualquier escenario que provoque crisis, con una actitud positiva, permite superar la realidad con una mejor disposición, más eficientemente y sobretodo, sin culpa.

En palabras del Rav Soloveitchik:

“Pero el entendimiento humano limitado ve solamente pequeñas fracciones del drama cósmico, y en el desenlace imponente de la historia, no logra penetrar en el meollo del mal y el sufrimiento.

¿A qué se asemeja esto? A la persona que observa una preciosa alfombra, tejida con precisión, con un gran diseño bordado en su superficie. Solamente que la observa del lado izquierdo ¿Acaso esta forma de apreciar la alfombra será una experiencia estética especial?

La realidad es que nosotros observamos al mundo “desde la izquierda”, por lo tanto no logramos captar la realidad completa como para descubrir el plan y la esencia del accionar de Hashem. [Desde la perspectiva humana] esta pregunta no tiene respuesta”. (Kol dodi dofek).

La vida es preciada y delicada, por más de que uno quisiera controlar todo lo que sucede, esto realmente es imposible, la realidad nos enseña lo contrario y nos ubica; somos simplemente humanos.

Hay sucesos repentinos e inesperados difíciles de comprender que cambian la vida para siempre, desde el diagnóstico de una enfermedad crónica o terminal,  un incendio que consume toda una casa, una tormenta que deslava a una comunidad entera, un ataque terrorista hasta un robo o un asalto… en realidad las personas somos frágiles y vulnerables.

superar crisisEs difícil controlar los eventos que suceden, quizá algunos se pueden prevenir, pero en realidad las cosas son lo que son, muchos no tienen una explicación lógica o por lo menos no a simple vista. Lo que sí es claro es que entre mejor actitud se tenga frente a las situaciones difíciles y caóticas, más fácil será encontrar paz y equilibro personal y sobre todo poder salir adelante tomando el camino o la solución más prudente.

Las emociones como el enojo, la frustración, el dolor,  etc. son sentimientos legítimos que surgen a raíz de una pérdida o cualquier situación inoportuna. Si se trata de evadir este sentir, lo único que  se podría ganar, seria aumentar el dolor, la depresión o la desesperación provocando una perdida mayor.

En realidad no se puede evitar dolor y aunque uno quisiera, la verdad es que difícilmente se podría protegerse de no sentirlo, tampoco se puede poner un antifaz y ocultar que se está pasando por una época de crisis cuando se está sufriendo por cualquiera que sea la causa.

Precisamente son las circunstancias difíciles las que ponen a prueba a cualquier persona, así estas mismas se convierten en las mejores maestras, aquellas que  fomentan el crecimiento, la renovación y la superación como ser  humanos.
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La receta

Creciendo con la crisis

Ingredientes:

  • 1 Taza de aceptación; reconocer que la situación es difícil, no pelear el dolor
  • ½ Litro de fortaleza; valor para seguir adelante
  • 1 Sobre de  fe; esperanza, conexión con una fuerza divina con tranquilidad
  • 2 Cucharadas de flexibilidad; capacidad de adaptarse y buscar nuevas soluciones
  • 1 Manojo de creatividad; actitud positiva para encontrar nuevas opciones 
  • 1 pizca de perspectiva continua; recordar que hay más vida y distintas oportunidades
  • 1 cucharada de paciencia; tiempo para esperar a que las cosas tomen su nuevo curso
  • 1 puño de gratitud; valorar y agradecer que uno sigue vivo, aprovechar la oportunidad para ayudar

Recomendación del chef: Mi dolor es profundo y autentico, no lo voy a pelear ya que es el sentimiento que estoy teniendo en estos momentos. Sin embargo, tengo que ver todo lo que tengo y quiero a pesar de mi dolor.

Modo de Preparación:

  1. Uno siempre tiene que elegir vivir ya que la muerte no es opcional; En momentos de adversidad o desastres, se puede elegir vivir, crecer y fortalecer los valores o bien se puede optar por hundirse, deprimirse y  dejarse caer.  Desafortunadamente para algunos, esta última no es opción. Si uno está vivo tiene que luchar por la vida hasta el último momento, uno no sabe porque suceden las cosas.
  2. Los momentos de crisis obligan a cambiar. Es imposible tener una vida sin dolor, problemas o preocupaciones, por lo  tanto  es necesario tener la capacidad para poderse adaptar. Los cambios son inevitables y muchas veces necesarios.  Aceptar la realidad diluye la impotencia que produce el dolor. 
  3. Todo aquel que sobrevive una crisis, aprende de ella, fortalece su alma y mejora conexión con el universo y con D-os.  Las situaciones difíciles y las boton_paypalpruebas de la vida dejan una sensibilidad más profunda, creando confianza y enseñan a tener una perspectiva más amplia. Poder aceptar el dolor y la adversidad con una actitud positiva, ayuda a sobrellevar el sufrimiento y enriquece la vida ordinaria. Convirtiéndose en un ser más tolerante, más sabio y más fuerte.

“Las lecciones que se aprenden de las crisis y los momentos difíciles si bien no se disfrutan, jamás se olvidan”.

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