Yo no puedo hacer nada, este no es mi problema

Por: Becky Krinsky de Recetas para la vida©

 

indifirençaEs muy difícil solucionar los problemas que no nos conciernen. Si percibimos un problema como lejano a nosotros o que no es nuestro, difícilmente encontraremos la posibilidad de repararlo. El poder de cambiar o poner límites sólo se da a partir del reconocimiento que la situación o la relación nos están afectando directamente y que debemos hacer algo al respecto.

Rita lleva meses escuchando los problemas, las quejas y las fuertes discusiones que tiene su marido, Oscar, con su socio, sus hermanos, y sus clientes. La carga emocional que él trae a la casa es muy grande y la impotencia de su mujer aún mayor ya que a pesar de que ella escucha con atención no puede hacer nada para solucionar los conflictos.

Rita entiende claramente que las dificultades de su esposo son entre él y su socio con lo cual siente que no es un problema suyo y que no debe intervenir, pero no se da cuenta como la están afectando. Oscar llega a la casa angustiado, malhumorado y tensionado, lo cual cambia la dinámica familiar. Rita siente inseguridad y miedo por la situación económica, y su estrés emocional es tan grande que le ocasionó severos dolores de cabeza, falta de apetito, problemas de tiroides, irritabilidad con sus hijos y falta de de costaspaciencia para trabajar en lo suyo. Cuando fue a visitar al médico, este le dijo que el estrés la está desgastando tanto que puede llegar a afectarla permanentemente.

Cuando Rita escuchó las palabras del doctor se soltó a llorar ya que sintió que además de cargar con los problemas de su marido, ahora también tendría que lidiar con problemas de salud. Su hermana que siempre está a su lado cuando ella la necesita, le comentó con cariño, “Querida Rita, el día que veas que los problemas de tu esposo también son tuyos y que tú puedes cambiar la dinámica de la casa, el día que dejes de cargar lo que no te corresponde y veas que hay cosas que puedes hacer, ese día te vas a sentir mejor y dejarás de sufrir y de enfermarte tanto”.

Cuando reconocemos que hay una parte de los problemas que nos afectan entonces nos damos cuenta que hay algo que se puede hacer por ellos…

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Para salir adelante

Ingredientes:

  • 2 piezas de aceptación
  • 1 vaina de fortaleza
  • 1 manojo de esfuerzo
  • 1 copita de deseo de dejar de sufrir
  • 2 cucharadas grandes de circunstancias reales

Condimentos: Inspiración, motivación y actitud positiva

Recomendacion del chef: La aceptacion es una respuesta sana para resolver los retos de la vida

Modo de preparación:

  1. Cuando uno puede aceptar que tiene un problema; que la relación, la situación o el lugar donde se encuentra es incómodo, entonces está dispuesto a hacer los cambios necesarios. Sólo es posible cambiar cuando se admite que algo no funciona. La aceptación trae fortaleza, claridad y energía para poder tomar decisiones. Reconocer el problema otorga el poder y la responsabilidad para poderlo resolver.
  2. Aceptar no significa aprobar o resignarse. Sólo quiere decir que uno está dispuesto a buscar una solución para dejar de sufrir. Es importante reconocer que las circunstancias no son siempre como uno quisiera. Poder afrontar la realidad objetivamente a pesar de los propios sentimientos evita caer en la negación y la resistencia que llevan a que los problemas sean más intensos, más pesados y más difíciles de sobrellevar.
  3. Entre más rápida sea la aceptación de los problemas el cambio será más factible, más rápido y la visión de la realidad, más acertada. Cuando se puede ver la verdad, hay un mayor crecimiento personal, es posible redirigir la conducta, los eventos y la vida toma un sabor más auténtico.

Las mejores recetas de la vida se logran después de haber cocinado con la realidad.

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